Para dar resposta a esta pergunta temos de começar por estabelecer e definir o publico a quem nos estamos a dirigir. Se estamos a...

Durante o período de confinamento, em que o mundo quase que parou, era importante manter viva a memória e a partilha de conteúdos. Foi...

Para consolidarmos totalmente os nossos esforços enquanto autores, criadores ou copywriters de um blog, é importante  que incluamos, pelo...

Um criador de conteúdo é alguém responsável pela criação de informação, de conteúdos [texto, fotografia, vídeo] para qualquer meio de...

Este provérbio serve-me tão bem. Quando o meu violinista preferido, Manuel de Almeida-Ferrer, me apresentou o seu site, desenhado e...

Este último vídeo que aqui partilho convosco, foi criado para a Rede inducar e fala sobre a Facilitação. Convido-vos a assistir e gostaria d

Podemos, por enquanto, ficar tranquilos e descansados, porque estamos ainda em fase de testes e Portugal não consta da lista.

É bom correr! Não é preciso dizer muito, nem será necessário recorrer à ciência para explicar como correr liberta endorfinas que invadem...

Estamos apenas a 4 dias do Festival e hoje foi o dia escolhido para lançarmos o convite feito pela violinista Ana Beatriz Manzanilla,...

Quando a Ana Beatriz Manzanilla me ligou a dizer que gostaria muito que eu colaborasse com o Festival de Música Fernando Mascarenhas, do...

O meu Lost Inn Lisbon Hostel voltou a ganhar prémios no mais conceituado evento para Hostels , os Hoscars, promovidos pelo Hostelworld....

Terra, espiga, Sucalco da pele, o rosto, Carvão como mó de moinho, O ar que respiras parece finalmente o mar. Azul, o pássaro ébrio Teima...

Setenta dias sem correr e o regresso. O reencontro do pé e da estrada. O oxigénio a alimentar cada célula invisível. A propulsão do...

Imaginem que nós, os crescidos, também escrevíamos cartas ao pai Natal! Tenho quase a certeza que "wifi nas nuvens" seria muitas vezes...

Treinos médios, longos (os curtos já não há?!), séries, ginásio, alongamentos, libertação, alimentação, repouso... não é por acaso que se...

No primeiro fim-de-semana de Julho experimentámos o ritmo de competição para despertar o “monstro competitivo”: corrida das fogueiras em...

A Márcia tem uma música que fala de um “alto desafio” e diz assim: "Semeia o sol, colhe a tempestade Quem paga pra ver? Ninguém aposta no...

Born to run é o título do livro de Christopher McDougall que continua a fazer furor no mundo da corrida. Leitura altamente recomendável...

Todos conhecemos o ditado popular "correr por gosto, não cansa". Não queremos enganar ninguém, por isso vamos já avisando: correr cansa!...

Quando começas a correr há sempre quem tenha imeeensas dicas para te dar, tenhas tu pedido ou não essas "dicas". Da postura à posição dos...